حلقه پوشیدنی که سطح استرس را هنگام خواب بررسی می کند
دانشگاه فارسی: پژوهشگران «دانشگاه ورمانت» با بهره گیری از حلقه پوشیدنی «اورا» توانستند سطح استرس افراد را هنگام خواب تشخیص دهند.
به گزارش دانشگاه فارسی به نقل از ایسنا، پژوهش جدید پژوهشگران «دانشگاه ورمانت»(UVM)، نخستین پژوهشی است که نشان داده است تغییرات رخ داده در سطوح استرس را میتوان در داده های خواب پیدا کرد.
به نقل از وبسایت رسمی دانشگاه ورمانت، شاید بزودی بتوان با استفاده از دستگاههای پوشیدنی هنگام خواب، تغییرات رخ داده را در سطح استرس افراد تشخیص داد. پژوهشگران دانشگاه ورمانت، یک گام مهم را در جهت شناسایی نشانگرهای زیستی برداشته اند که امکان دارد به شناسایی افراد نیازمند حمایت کمک کنند.
«لورا بلومفیلد»(Laura Bloomfield)، پژوهشگر ارشد این پروژه اظهار داشت: با عنایت به اینکه خواب برای سلامت جسمی و روانی مهم می باشد، گروه ما به وجود نشانه هایی در داده های خواب مشکوک بودند. تغییرات رخ داده در سطح استرس قابل مشاهده هستند.
هنگامی که پژوهشگران به تحلیل داده های خواب پرداختند، ارتباطات ثابت را بین نمرات استرس افراد و عواملی مانند کل زمان خواب، ضربان قلب در حالت استراحت و تغییرات ضربان قلب و تعداد تنفس پیدا کردند. جای تعجب نیست که بیشتر شرکت کنندگان کمتر از هشت تا ۱۰ ساعت سفارش شده برای بزرگسالان جوان خوابیدند، اما دقیقه ها هم اهمیت دارند. این بررسی نشان داد به ازای هر ساعت خواب اضافی ثبت شده، احتمال گزارش شدن استرس بین متوسط تا زیاد حدود ۳۸ درصد کاسته می شود. ضربان قلب هنگام استراحت شبانه، سرنخ های بیشتری را عرضه می دهد. به ازای هر دقیقه خواب کمتر، شانس تجربه استرس ۳.۶ درصد افزایش خواهد یافت.
بلومفیلد، مسئولیت اصلی پژوهش معروف به «LEMURS» را بر عهده دارد. این پژوهش در سال ۲۰۲۲ در دانشگاه ورمانت شروع شد. در این پژوهش، صدها دانشجوی سال اول و دوم به مدت ۲۴ ساعت در روز با استفاده از حلقه پوشیدنی «اورا»(Oura) و از راه نظرسنجی ها، داده ها را بررسی می کنند. این نخستین پژوهش از مجموعه پژوهش های LEMURS است و ثابت می کند که داده های جمع آوری شده با تجهیزات پوشیدنی می توانند تغییراتی را در وضعیت سلامت روان افراد نشان دهند.
بلومفیلد توضیح داد: این پژوهش نشان داده است که بررسی های حلقه اورا پیرامون خواب، سطح استرس شرکت کنندگان را پیشبینی می کنند. اگر بتوانیم در لحظه تشخیص دهیم که استرس یک نفر درحال افزایش یافتن است، شاید فرصتی برای عرضه دادن مداخلات سودمند وجود داشته باشد. راه های زیادی برای اجرای مداخلات درمانی وجود دارد؛ اما نخستین گام، درک ارتباط بین خواب و اقدامات سلامت روان است.
این پژوهش در مجله «PLOS Digital Health» به چاپ رسید.
منبع: دانشگاه فارسی
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب